Was ist Trauerbegleitung?

Trauer ist zu schwer, um sie alleine zu tragen. Trauer kann physische und psychische Schmerzen auslösen.

Trauer hat nicht immer einen bewussten Auslöser, es kann auch ein Gefühl sein, das einfach kommt. Trauer ist am häufigsten bekannt bei Abschied  und Todesfall, aber es gibt sie noch in ganz anderen Lebenssituationen.

Trauer kann auch gefühlt werden bei Trennung in Beziehung und Freundschaft,  Veränderung des Wohnortes, Schulwechsel, Übergang Pensionierung,  Einschränkung der Gesundheit und anderes.

Die Trauer hat keinen Zeitplan und kommt nicht immer parallel mit dem Ereignis. Auch für die  Trauerbegleitung gibt es keinen «richtigen» Zeitpunkt, es ist dann richtig, wenn es für dich wichtig ist.

Meine Methodik der Trauerbegleitung richtet sich nach deinem Bedürfnis und deiner Erwartung.
Du kannst den Ort frei wählen. Wie wäre es mit einem Spaziergang, in deinem Wohn-/Lebensraum oder doch lieber bei mir im Beratungsraum?

Ich begleite dich in deinen Erzählungen, gemeinsam gestalten wir (Selbst-)Reflexion, Rituale, Erinnerung und Zukunftsvision.

Wie kannst du dein Ich am besten entfalten? Magst du Gespräche vis-à-vis, Bewegung, Kreativität oder lieber Bezug zur Natur?

Du lernst in der Beratung verschiedene «Werkzeuge» zur Aktivierung und Entfaltung deiner Selbstwirksamkeit kennen.
Meine Trauerbegleitung ersetzt keine psychiatrischen und medizinischen  Massnahmen. Sollte eine solche angezeigt sein, so besprechen wir die  Möglichkeiten und das nötige Vorgehen.

23.09.2025